Η ερώτηση "Τι σημαίνει ο πόνος στην πλάτη;" Μπορεί να φαίνεται ηλίθιο. Ο καθένας μπορεί να το δοκιμάσει. Το αποξηραμένο, έθεσε ένα βαρύ αντικείμενο, ήταν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια αναγκαστική στάση, ένα άβολο κρεβάτι, εδώ είναι ένας κατάλογος συνηθισμένων λόγων για την υπερφόρτωση της πλάτης και του πόνου. Η απόφαση ικετεύει. Πιείτε ένα αναισθητικό και περιμένετε μια γρήγορη ανάκαμψη.
Αυτό δεν βοηθά πάντα. Ο πόνος μπορεί να κερδίσει σταθερά ένα πόδι στην πλάτη και να γίνει ο χειρότερος εχθρός για εβδομάδες, μήνες, χρόνια. Ακόμα και τότε, μερικοί ασθενείς μπορεί να μην βλέπουν γιατρό, αλλά να συνεχίσουν να παίρνουν χάπια.
Ο πόνος είναι το σήμα του σώματός μας μέσω του νευρικού συστήματος ότι υπάρχει πρόβλημα και πρέπει να λυθεί. Η κατάσταση είναι πολύ χειρότερη όταν η ασθένεια εξελίσσεται και τίποτα δεν πονάει. Αυτό συμβαίνει με ογκολογικές ασθένειες όταν ο πόνος εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της νόσου.
Τύποι πόνου
Μη ειδικά - παίρνει περισσότερο από το 85% της επίσκεψης του γιατρού. Που σχετίζονται με υπερφόρτωση των μυών, των συνδέσμων, των τένοντων, των μικρών αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.
Koreshka - που προκαλείται από τη συμπίεση της ρίζας του νεύρου μιας κήλης. Έως και 10% των περιπτώσεων.
Συγκεκριμένα - προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αυτό περιλαμβάνει ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, τη φυματίωση, την πυώδη διεργασία, το νεόπλασμα, τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, τη νόσο της κοιλιακής κοιλότητας, μια μικρή λεκάνη και άλλα. Έως και 10% των περιπτώσεων.
Συμπτώματα
Τυπικά συμπτώματα μη ειδικού πόνου:
- εμφάνιση, επιδείνωση κατά τη μετακίνηση (απότομη περιστροφή της κεφαλής, κλίση, ανύψωση βάρους).
- προκύπτει μετά από μια μακρά αναγκαστική θέση (καθιστική εργασία στον υπολογιστή, με επαγγελματίες οδηγούς, στατική μόνιμη εργασία για τους πωλητές).
- Περιορισμός της κινητικότητας μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση, σε μια ανομοιογενή επιφάνεια.
Ο λόγος για αυτά τα συμπτώματα κατά παράβαση του στερεοτύπου του κινητήρα, όταν ορισμένοι μύες και αρθρώσεις είναι υπερφορτωμένοι, ενώ άλλοι, αντίθετα, δεν συμμετέχουν σε κινήματα.
Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ένα "απροετοίμαστο" κίνημα. Όταν οι μύες δεν τεντώνονται, οι σύνδεσμοι δεν θερμαίνονται και τους δίνεται είτε ένα μεγάλο φορτίο είτε ένας πολύ μεγάλος όγκος κινήσεων. Έτσι, οι υπάλληλοι γραφείων που δεν συμμετέχουν στον αθλητισμό, μετά από τα γεγονότα του Timbilding με δραστηριότητες παιχνιδιών, τις πόλεις σχοινιών, οι διαγωνισμοί μπορεί να μην πάνε να εργαστούν την επόμενη μέρα λόγω προβλημάτων με την πλάτη. Μια άλλη κατηγορία είναι οι κηπουροί συνταξιοδότησης. Πέρασαν όλα τα χειμερινά σπίτια με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και ξαφνικά έδωσαν υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Το αποτέλεσμα είναι ένας πόνος, ο περιορισμός της κινητικότητας.
Οι ρίζες του νωτιαίου μυελού χαρακτηρίζονται από:
- πυροβολώντας πόνο στα δάχτυλα του ποδιού, βούρτσα?
- παραβίαση των αντανακλαστικών ·
- αλλαγές ευαισθησίας (μούδιασμα, αυξημένη ευαισθησία του δέρματος).
- μείωση της μυϊκής δύναμης.
- Συμπτώματα στην ένταση των μυών.
Σύμφωνα με αυτά τα συμπτώματα - ο πόνος στη γλώσσα, η μούδιασμα του μικρού δακτύλου στο χέρι ή ο πόνος στο πόδι στο πόδι, είναι συχνά δυνατό να προσδιοριστεί με ακρίβεια σε ποιο επίπεδο στη σπονδυλική στήλη υπήρχε μια συμπίεση του νεύρου χωρίς μαγνητική τομογραφία.
Ο συγκεκριμένος πόνος μπορεί να υποδηλώνει μια δυνητικά επικίνδυνη, σοβαρή ασθένεια. Συμπτώματα απειλών:
- την αρχή του επίμονου πόνου στην πλάτη μέχρι 15 χρόνια και μετά από 50 χρόνια.
- Η μη πλούσια φύση του πόνου (ο πόνος δεν μειώνεται μόνος του, σε μια θέση, σε ορισμένες θέσεις).
- τη σύνδεση του πόνου με τον τραυματισμό.
- ομαλότητα του πόνου ·
- την παρουσία της ογκολογίας νωρίτερα.
- πόνο θερμοκρασίας, απώλεια βάρους.
- παρατεταμένη δυσκαμψία το πρωί.
- παράλυση, διαταραχές της πυέλου, σοβαρές διαταραχές ευαισθησίας.
- Αλλαγές στις αναλύσεις των ούρων, αίμα.
Η αιτία τέτοιων παραβιάσεων μπορεί να είναι σοβαρές ασθένειες:
- ρευματικές ασθένειες.
- κακοήθεις όγκοι.
- λοιμώξεις (οστεομυελίτιδα, απόστημα, φυματίωση, που περικλείει τον έρπητα).
- αγγειακές παθήσεις (ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής).
- ασθένειες αίματος ·
- οστεοπόρωση.
- Νεφροειδείς ασθένειες, κυστίτιδα.
- παγκρεατίτιδα, δωδεκαδακτυλικό έλκος.
- Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, σπονδυλικών καταγμάτων.
Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε επικίνδυνες αιτίες. Ειδικά αν τα παυσίπονα βοηθούν ασθενώς και υπάρχουν επικίνδυνα συμπτώματα.
Διάγνωση
Αυτό είναι το πιο σημαντικό στάδιο θεραπείας, καθώς όλες οι περαιτέρω ενέργειες εξαρτώνται από αυτό. Φαίνεται ότι μπορείτε να φτιάξετε μια X -Ray ή μια μαγνητική τομογραφία, τότε όλα θα γίνουν σαφή. Αλλά, υπάρχουν παγίδες εδώ. Ένας λειτουργικός διαγνωστικός γιατρός καταλήγει σε συμπέρασμα με βάση αυτό που βλέπει στην εικόνα. Αλλά δεν εξετάζει τον ίδιο τον ασθενή. Επομένως, τα αποτελέσματα της εικόνας δεν είναι ίσα με τη διάγνωση.
Θα αναλύσουμε το παράδειγμα. Εάν παίρνετε εντελώς υγιείς ανθρώπους ηλικίας 20 ετών, τότε σχεδόν οι μισοί από αυτούς μπορούν να ανιχνευθούν από την κήλη των μεσοσπονδύλων δίσκων. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζονται θεραπεία, σε εξέταση ή χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη για την εξάλειψη των ελαττωμάτων.
Οι κλινικές συστάσεις για τους γιατρούς γενικής πρακτικής του Εθνικού Ινστιτούτου για τη βελτίωση των προτύπων υγείας και κοινωνικής βοήθειας της Μεγάλης Βρετανίας στις περισσότερες περιπτώσεις με μη ειδικό σύνδρομο πόνου μέχρι 1 έτος δεν συνιστούν καθόλου ότι ούτε το X -Ray ούτε το CT/MRI με πολλές εξαιρέσεις.
Δεν είναι μια κήλη προκαλεί πόνο; Μόνο σε 1 από τις 10 περιπτώσεις. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η κήλη του δίσκου και του πόνου στην πλάτη δεν συνδέονται.
Πρώτον, η ιστορία της ανάπτυξης του πόνου, το πρώτο επεισόδιο, οι περιστάσεις (τραυματισμός, φορτίο) διευκρινίζονται, ποια άλλα συμπτώματα εμφανίστηκαν, φαινομενικά δεν σχετίζονται με τον πόνο στην πλάτη.
Κατά τη διάρκεια της επιθεώρησης, αξιολογούνται οι στροφές της σπονδυλικής στήλης, η περιοριστική κινητικότητα, η ένταση των μυών. Εντοπισμός του πόνου, σημάδια συμπίεσης των ριζών ("δίνει" στο πόδι, παραβίαση της ευαισθησίας των άκρων).
Και μόνο τότε, σύμφωνα με τις ενδείξεις, πραγματοποιούνται CT/MRIs, συνταγογραφείται γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
Επομένως, ο γιατρός πρέπει να διαγνωστεί. Πρέπει να καθορίσει τον τύπο του πόνου, τις απαραίτητες μελέτες, να αποκλείει τα επικίνδυνα συμπτώματα του συγκεκριμένου πόνου και μόνο στη συνέχεια να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Θεραπεία
Πρώτες βοήθειες. Ακόμη και πριν πάρετε χάπια, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να εκφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη και να δώσετε την ευκαιρία να χαλαρώσετε. Για να το κάνουμε αυτό, ξαπλώνουμε σε μια επίπεδη σκληρή επιφάνεια (δάπεδο, τραπεζαρία, φύλλο κόντρα πλακέ) στο πίσω μέρος. Κάτω από τα πόδια σας πρέπει να βάλετε ένα μεγάλο μαξιλάρι, κύλινδρο, σκαμνί, έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του σώματος και των ισχίων να είναι 90 μοίρες στα γόνατα.
Αναπνέουμε αργά και προσπαθούμε να χαλαρώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο με κάθε εκπνοή. Μπορείτε να ψέψετε όσο χρειάζεται. Το κύριο πράγμα είναι ότι η επιφάνεια δεν είναι κρύα. Οι μαλακοί καναπέδες, τα κρεβάτια δεν είναι κατάλληλα.
Ναρκωτικά. Συνήθως, η θεραπεία αρχίζει με μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID), τα οποία θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή, αλλά δεν μπορούν να ληφθούν ανεξέλεγκτα.
Η πρόσληψή τους μπορεί να οδηγήσει σε διάβρωση, εντερικά έλκη και στομάχι, αιμορραγία. Εάν υπάρχουν ήδη προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Μπορούν να έχουν τοξική επίδραση στο ήπαρ. Υπάρχει κίνδυνος για το καρδιαγγειακό σύστημα, νεφρά, με βρογχικό άσθμα.
Τα παραδοσιακά ΜΣΑΦ έχουν περισσότερες παρενέργειες ειδικά στο πεπτικό σύστημα. Αλλά είναι αρκετά προσιτές.
Οι επιλεκτικές ΜΣΑΦ έχουν πολύ χαμηλότερη επιρροή στην πεπτική οδό, αλλά έχουν υψηλότερη τιμή.
Ταυτόχρονα, η επιλογή του φαρμάκου είναι καλύτερη για να εμπιστευτεί τον γιατρό, ώστε να συσχετίζει τον κίνδυνο και το όφελος σε κάθε περίπτωση. Ίσως συνταγογραφούμενα φάρμακα για την προστασία του στομάχου.
Μια άλλη ομάδα φαρμάκων είναι τα μυϊκά χαλαρωτικά, βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού.
Χρησιμοποιούνται επίσης χονδροπροστατευτές.
Ζωή. Ο πόνος στην πλάτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξαπλώνετε όλη την ώρα. Η ανάπαυση στο κρεβάτι, οι κορσέδες και άλλες συσκευές που περιορίζουν τις κινήσεις δεν συνιστώνται. Αυτό θα προκαλέσει μόνο την αποδυνάμωση των μυών που μας κρατούν σε όρθια θέση.
Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η λογική δραστηριότητα για τη διατήρηση του τόνου, την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι ελαφριές βόλτες, η γυμναστική, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας είναι κατάλληλες.
Πρέπει επίσης να κοιμηθείτε σε ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα. Πάρτε διαλείμματα στη δουλειά για περπάτημα. Πίνετε αρκετό υγρό.
Πρόληψη
Για την πρόληψη, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η πλάτη για να δημιουργηθεί μια ισχυρή κορσέ μυών. Τέτοιες φυσιολογικές κατευθύνσεις όπως το κολύμπι, το Pilates και η γιόγκα είναι κατάλληλες.
Ο ύπνος συνιστάται σε μια επίπεδη άκαμπτη επιφάνεια. Το μαξιλάρι είναι μικρό, άνετο.
Σηκώστε σακούλες άνω των 3 kg με ευθεία κάτω πλάτη με τη δύναμη των ποδιών. Το φορτίο διανέμεται ομοιόμορφα με 2 χέρια.
Αντικαταστήστε την τσάντα με σακίδιο και φορέστε σε δύο ιμάντες
Για να μειώσετε το φορτίο σοκ στη σπονδυλική στήλη, φορέστε παπούτσια με παχιά ελαστική σόλα. Συνιστάται να μειώσετε το βάρος.